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通りすがりのランナーさんへのお返事

 投稿者:ひらじる  投稿日:2017年 4月25日(火)22時08分32秒
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  ひらじると申します。ご質問ありがとうございます。
ここ三ヶ月ほど練習に参加していないので、最新情報ではないことをご容赦ください。
インターバルの設定ですが、1000×5~7程度の距離の場合、3'40”/km前後のグループと4'/km前後のグループがありますが、ペース、本数、ともにかなり流動的です。またグループと言ってもさほど明確ではなく、時には一緒に、時にはさらに細分化したり、こちらも流動的にやってます。
ご参考になれば幸いです。
 
 
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