teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


スレッド一覧

  1. ブランド偽物(0)
  2. ぽろりっ(0)
スレッド一覧(全2)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成

新着順:21/1144 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

4/25 水曜北陸練

 投稿者:なかの  投稿日:2018年 4月25日(水)23時08分43秒
  通報 返信・引用
  なかのです。

昨日からの大雨は、昼くらいにはすっかりあがり晴れてきました。
雨が上がり風が出てきました。瑞穂に向かう途中は、風で少し肌寒い感じでした。

瑞穂北陸では高校生が山のようにいました。
5/3.4.5に高校総体名南名北が本陸であるようです。

本日は、男性8名、女性8名の参加でした。

メニューは、
2000m(つなぎジョグ800m)×3本+REST7分+200m(つなぎジョグ200m)×3本でした。

今日は体が重たいこともあり、4分ペースくらいで。といっても、
走り始めたらそんな訳ない。といっても途中までは3'50くらいで、
のこり2周は最後まで追い込む。
など、やっぱり目標を持ってやりきりましょう。
今日は3'44~3'52くらいでした。
なかなかここからスピードが上がりません・・・。

それより、200mになったら、笑えるくらい速い人がいました。

走っている間も風が段々と強くなり、照明が揺れていました。
帰って一息する頃にはまた一段と風が強くなっていました。

そして来週の予定です。

5/2は特別企画 帰ってきたMr.東濃駅伝。ちょっとさみしいだろうから、歓迎会。

メニューは、やった感いれるために、5000m×1本

その後、勉強会に移動します。

場所は決めていません、当日の人数など見て、おそらく近くの中華か、やきとりか、
入れなければ、新瑞橋に行けばなんとなるだろくらいな感じです。

それでも参加してやってもいいよ、という方は、是非参加してください。
走っていると、落ち着いて話すことも少ないので、すこし止まって話を
してみましょう。

では、また来週。
 
 
》記事一覧表示

新着順:21/1144 《前のページ | 次のページ》
/1144