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Re: 通りすがりのランナーさんへのお返事

 投稿者:コスモタイガー  投稿日:2017年 5月 2日(火)22時22分29秒
返信・引用
  > No.1142[元記事へ]

こんばんわ。
下の文字化け、私が犯人です、大変失礼しました。
旧式ガラケーなもんで・・・。

通りすがりのランナー様。
天白会員のコスモタイガーと申します。

ヒラジル会長がご案内されていますが、水曜練習、日によって面子も違いますが、5000m15分代の超上級者から初心者レベルまで、本当に様々な方が居ます。
レベルに応じていくつかのグループごとに分かれて走ってますので、ご安心ください。

お試しでも宜しいので、ぜひ一度顔出して見て下さい。
きっと良い刺激になると思います。

瑞穂の北陸上競技場です。
19時メインメニュー開始なので、その10~15分ぐらい前から、パラパラと集まって、三々五々アップしていますので、気軽にお声掛けてくださいね。

なお、GWのため、恐らく明日はお休みです。
来週10日より、通常通り、ビシビシ?と走るかと思います。
よろしくお願い致します。


http://www.runcup.com/meeting/

 
 

Re: ?????????????????

 投稿者:???????  投稿日:2017年 5月 2日(火)21時10分41秒
返信・引用
  > No.1142[元記事へ]

???????????
??????????????????????????????
??????????????5000M15???????????????????????????????????????????
??????????????????????????????????????????????6?45?50???????????????????
 

Re: 通りすがりのランナーさんへのお返事

 投稿者:通りすがりのランナーです。  投稿日:2017年 4月26日(水)12時24分48秒
返信・引用
  お返事ありがとうございます。
私はフルのベスト2時間40分のランナーですが、最近はスピード不足を痛感し、インターバルを始めようと考えていますが中々1人で出来ないので練習会を探していました!
同じくらいのランナーの方はいらっしゃいますでしょうか?
10キロは35分ギリギリ切れるくらいの実力です(..)
 

通りすがりのランナーさんへのお返事

 投稿者:ひらじる  投稿日:2017年 4月25日(火)22時08分32秒
返信・引用
  ひらじると申します。ご質問ありがとうございます。
ここ三ヶ月ほど練習に参加していないので、最新情報ではないことをご容赦ください。
インターバルの設定ですが、1000×5~7程度の距離の場合、3'40”/km前後のグループと4'/km前後のグループがありますが、ペース、本数、ともにかなり流動的です。またグループと言ってもさほど明確ではなく、時には一緒に、時にはさらに細分化したり、こちらも流動的にやってます。
ご参考になれば幸いです。
 

(無題)

 投稿者:通りすがりのランナーです。  投稿日:2017年 4月25日(火)20時32分26秒
返信・引用
  突然の投稿失礼します。
水曜日の瑞穂でのインターバルは、どのくらいの設定ペースで実施されているのでしょうか?
 

マラニックのお知らせ

 投稿者:ひらじる  投稿日:2017年 4月16日(日)16時33分7秒
返信・引用
  大変遅くなりましたが、マラニックを以下のように行います。
(今朝の例会で報告した内容と一部違うかもしれませんが、こちらを優先してください)

 日にち  6月4日(日)
 場所   恵那~花白温泉マラニック および 明智鉄道で宴会
       *ウオーキングの部もあり(散策地はこれから決めます)

 おおよその行程: 6時37分金山駅発の中央線に乗車、恵那駅で下車
          マラニック組は恵那駅から花白温泉まで約22kmを走る
          ウオーキング組は、恵那駅から明智鉄道に乗って目的地まで行く
          花白温泉で入浴後、明智鉄道に乗って宴会
          マラニックとウオーキングの合流地点はこれから決めます
          名古屋には15時過ぎに戻る予定

 詳細は、5月会報にて報告します。

 なお、係の方には別途お願いをすると思います。
 当日の参加が不可能な方は、ML等でご連絡ください。
 

お花見ラン&お久しぶり会

 投稿者:ぎゃわ  投稿日:2017年 4月10日(月)20時15分17秒
返信・引用
  1週間ほど経ってしまいましたが、田〇さんから写真が届きましたので一部アップします。

>かんぼっくりさん
遊びに来てくれてありがとうございました!久しぶりにお会いできて楽しかったです。
会の皆さんも盛り上がったと思います。
その後、無事に帰れた様で何よりです。マツヤに行っていたらどうなっていた事か。。。
そう頻繁には来れないとは思いますが、また思い立った時に遊びに来て下さい!
 

4月9日の例会

 投稿者:ぎゃわ  投稿日:2017年 4月 7日(金)06時48分45秒
返信・引用
  4月2日の例会ではお話しましたが、今度の4月9日の例会メニューは
予定を変更してお花見ランにします。
前回に引き続きですが、今週の方が満開だと思いますので変更しました。
お間違いの無い様にお願いします。
 

Re: かんぼっくりさんお久しぶり会

 投稿者:ぎゃわ  投稿日:2017年 3月29日(水)05時52分53秒
返信・引用
  > No.1135[元記事へ]

★かんぽっくりさん

よろしくお願いします!

今週末、桜、咲いてるかな~?
 

Re: かんぼっくりさんお久しぶり会

 投稿者:かんぽっくり  投稿日:2017年 3月25日(土)10時26分15秒
返信・引用
  ぎゃわさんへのお返事です。

ぎゃわさん、企画いただきありがとうございます!
家族共々お邪魔しますのでよろしくです。

花も話も満開でやりましょう!


> 4月2日(日)の例会に、以前、天白川走友会に在籍してコーチを
> やっていたかんぼっくりさんがわざわざ埼玉から遊びに来てくれます。
> つきましては、個人企画ですが、例会のあと、有志にてお久しぶり会を
> 行いたいと思います。
> 2日の例会はお花見ランの予定なので、良い場所があればお花見がてら、
> 場所が無ければマツヤ、マツヤに人数が入らないようであれば、
> ちょっと寒いかもしれませんが、菅田橋の下でやりたいと思います。
> 昔話や今の話で盛り上がりましょう!
>
> ある程度、人数を把握したいので、参加希望の方は連絡いただけると
> 助かります。
>
 

かんぼっくりさんお久しぶり会

 投稿者:ぎゃわ  投稿日:2017年 3月25日(土)02時06分54秒
返信・引用
  4月2日(日)の例会に、以前、天白川走友会に在籍してコーチを
やっていたかんぼっくりさんがわざわざ埼玉から遊びに来てくれます。
つきましては、個人企画ですが、例会のあと、有志にてお久しぶり会を
行いたいと思います。
2日の例会はお花見ランの予定なので、良い場所があればお花見がてら、
場所が無ければマツヤ、マツヤに人数が入らないようであれば、
ちょっと寒いかもしれませんが、菅田橋の下でやりたいと思います。
昔話や今の話で盛り上がりましょう!

ある程度、人数を把握したいので、参加希望の方は連絡いただけると
助かります。
 

4/2お花見ラン

 投稿者:ひらじる  投稿日:2017年 3月24日(金)06時38分10秒
返信・引用
  毎年恒例のお花見ラン、今年は4/2に行います。
もし雨が降った時は、翌週4/9に順延する予定です。
当日は、久しぶりにかんぽっくり元コーチが参加される予定です。
奮ってご参加ください!
 

業務連絡(大橋さま)

 投稿者:ひらじる  投稿日:2017年 3月20日(月)22時04分0秒
返信・引用
  ユニフォームの価格は以下の通りでした。ご確認お願いいたします。
 シャツ:¥3952
 パンツ:¥2332
            平野
 

19日の練習会。

 投稿者:なべ  投稿日:2017年 3月17日(金)23時17分28秒
返信・引用
  こんばんは。

ご無沙汰しています、さよならランにお邪魔させていただいたなべです。
その節は大変お世話になりました。

日曜日の練習会に参加させていただきたいと思います。

よろしくお願いします。


 

Re: 名古屋ウィメンズマラソン

 投稿者:ぎゃわ  投稿日:2017年 3月15日(水)01時10分7秒
返信・引用
  > No.1129[元記事へ]

★ボウさんへ

だんだん近づいてくる人が、なんとなくボウさんっぽくて、目を凝らしてみていたら、やっぱりボウさんでした。ハッピ姿が似合っていましたよ!お元気そうで何よりです。お疲れ様でした!
 

名古屋ウィメンズマラソン

 投稿者:ボウ  投稿日:2017年 3月13日(月)00時13分55秒
返信・引用 編集済
  7年前、会員だったボウです。
ご無沙汰しています。
本日、名古屋ウィメンズ、走りました。
その際、沿道に懐かしいお顔を何人かお見かけしました。
ぎゃわさんにはお声かけていただき、とても嬉しかったです。
すごく元気をもらいました。
天白川走友会のこと、いつも応援しています。
ありがとうございました。(*^_^*)

http://blog.livedoor.jp/bou3bou33/

 

Re: 久しぶりに名古屋に行きます!

 投稿者:ぎゃわ  投稿日:2017年 3月 8日(水)23時31分9秒
返信・引用
  > No.1126[元記事へ]

★かんぽっくりさん

Face Bookで返信しましたが、こちらでも。
楽しみにお待ちしております!
走って、飲みましょう!
 

ウェメンズの打ち上げ

 投稿者:ぎゃわ  投稿日:2017年 3月 8日(水)23時29分35秒
返信・引用
  ウェメンズの後の打ち上げのお店を予約しましたので
ご連絡します。

日時:3月12日(日)17:00~
場所:千年の宴 新瑞橋駅前店
会費:¥3400 飲み放題付き

コースは一番安いコースにしました。食べる量はやや少ないかもしれません。
マラソンを走った後でおなかが空いているかもしれませんがご了承下さい。
 

久しぶりに名古屋に行きます!

 投稿者:かんぽっくり  投稿日:2017年 3月 6日(月)21時40分59秒
返信・引用
  みなさんお久しぶりです。
4年前まで会員だったかんぽっくりです。

急ですが4月1~2日に名古屋に行きます。目的は皆さんに会いに行くためです。

2日の例会に参加させていただきますので、どうぞよろしくお願いします!
 

静岡マラソン 走友会の会員誰か参加しますか?

 投稿者:石川ノブ  投稿日:2017年 3月 4日(土)11時53分16秒
返信・引用
  明日の静岡マラソンは誰か参加しますか?
私は静岡市在住(それもスタート地点すぐ近く)なので応援に行くつもりです。
参加される方は教えてくれると有難いです。この掲示板でもよいし、メールでも良いです。
 

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