セレッソ

ランニングチーム・セレッソの皆さんの熱いメッセージをお待ちしています!!



カテゴリ:[ 健康/医療/介護 ]


648件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[672] なかなか

投稿者: 稲田 投稿日:2020年 9月 1日(火)18時43分6秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

愚痴をこぼすための書き込みになっちゃっていますが・・・

アキレス腱痛の書き込みは最後にします!

軽い痛みがずっとあり治らないので無視するように心がけます!!
年齢を重ねると治りも遅いっすね。

皆さん、怪我には要注意ですよ!!!!




[671] 七か月ぶりに

投稿者: 稲田 投稿日:2020年 6月23日(火)18時00分14秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

お疲れさまです。

今日、ジョックしてみて七か月ぶりに痛みのないジョックができました。
嬉しい!

このまま完治するために気を緩めず注意しながら練習を積み上げます。
パーソナル選択の皆さん、申し訳ありませんがあと少しお待ちください!



[670] なかなか

投稿者: 稲田 投稿日:2020年 4月27日(月)17時31分5秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

お疲れさまです!

アキレス腱の痛み、もう少しのところで足踏み状態・・・
どうしても痛みが出てしまう部分があるのです。

コロナで自粛を余儀なくされている中なので、ある意味ラッキー!!
エントリーしていたレースもことごとく中止または延期になり、これもある意味ラッキー!!

でもパーソナルワークを選択の皆さんは欲求不満かな?申し訳ありませんがもう少しの間、追い込む練習は我慢していただき軽い練習にお付き合いください。
痛みがなくなれば即座に納得のいくメニューに戻します!

それまでは基本に立ち返りコツコツと積み上げて行きましょう。
もう少し!!宜しくお願いします。



[669] 少しずつ

投稿者: 稲田 投稿日:2020年 4月 3日(金)22時37分39秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

お疲れさまです!

トライアスロンを始めたのが36歳のとき、あれから30年経ちました。

この長い間にたくさんのケガに悩まされましたが今回のケガが今までの中でいちばん大きいケガになってしまったようです。

最初の違和感から3か月半になりますが、それでも少しずつ完治に向かいつつあります!
おかげさまで体重も2キロアップできました。

練習会やパーソナルワークがトレイルウオーキングになってしまっていて申し訳ありませんが今しばらくお待ちいただき完治させていただきたいと思います!

こそ練を宜しく願いします!!



[668] 感じた以上に・・・

投稿者: 稲田 投稿日:2020年 2月22日(土)22時54分21秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

お疲れさまです。

すみません!感じた以上にアキレス腱痛がひどいようで回復に時間がかかりそうです。

なので、完治まで練習会は一応行っていきますがウォークが主になります!

追い込む練習や目的を持った練習をしたい方は遠慮せず個人練習または誰かを誘って練習を積み上げてください。

完治次第、追い込み練習に入りますので宜しくお願いします。




[667] 勝田マラソン

投稿者: 稲田 投稿日:2020年 1月26日(日)18時45分31秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

リタイアして来ました!

思うようにならないのがレース・・・

言い訳言ったらキリがないですし何の解決にもなりませんので思うように行かないのも楽しんでいます!

何百というレースを経験しましたが思う通りにいったレースは数えるほどしかありません。
なのでレースまでのプロセスからレース、レース後の反省までをひっくるめて全てを楽しむようになりました。

ですので、どのような結果になっても・・・

レース後は、そして次へです!



[666] お疲れさまでした。

投稿者: 稲田 投稿日:2019年12月31日(火)16時33分10秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

今年のレースを振り返ってみて・・・

何のレースをたのしみましたか?
何本走りましたか?

そして、気づきや変化を見つけることができましたか?
ポジティブなものなら磨きをかけましょう!
ネガティブなものなら手放しましょう!

やり方は簡単でどちらの感覚でも今年より少し苦しいレース展開ができれば磨けますし手放せます!!

磨ければ・・・
手放せれば・・・
楽しいレースだったと感じるはずです。

来年も共に苦しみ楽しみましょう!!



[665] ベジタブルマラソン

投稿者: 稲田 投稿日:2019年12月22日(日)18時36分18秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

走っちゃいました!

ベジタブルマラソン、ハーフ!

やっぱりハーフは苦しいので楽しい!!

先週の今週・・・
タイムを狙っていたのですが返り討ちにあっちゃいました。

クライアントさん達も、それぞれに走りを楽しんだようで良かった!!

今年の走りおさめでした。
来年もさらなる進化を目指して楽しく苦しみます!!



[664] 笠間ハーフ

投稿者: 稲田 投稿日:2019年12月16日(月)18時46分49秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

走ってきました!!

個人的にですがロードレースの中ではハーフがいちばん苦しめると感じています。

それぞれのレース、それぞれに苦しみますが、やはりだんとつにハーフ!!

どこまで自分と向き合えるか・・・
そして、知らない自分に会うことができるか・・・
それから、どれだけ楽しめるか・・・

これが出来てタイムがついてきたなら最高のレース!

タイムがついて来なかったりリタイヤでも楽しいレース!

中途半端に苦しんだフリ、頑張ったフリ、無難にまとめた完走等々は最悪なレース!!

という様に自分を鼓舞するために分けておいてレースに望みます。

ハーフは色々な意味でプレッシャーがかかる距離・・・

昨日のレースは最高のレースの手前まででした。
次週のハーフは最高のレースにするべくケアしまくりします!!



[663] そして次へ

投稿者: 稲田 投稿日:2019年10月29日(火)11時37分12秒 M106073210192.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

水戸漫遊マラソン走ってきました!

そして次へと4回目・・・

クライアントさん達も回数を重ねてます!
回数が・・・年数が・・・結果が・・・そのようなことは二の次。

大切なのは、そこまでのプロセスなのです!
何年間も・・・何十回も・・・変わりなく挑戦し続けていることなのです。

自分の都合だけで、練習をやったりやらなかったり・・・参加したりしなかったり・・・

どのようなときも続けていることが頑張っている証拠なのです!

やっているフリ、頑張っているフリ・・・
そのような方達は都合の良い時だけ参加なのです。

本当に自分と向き合う方達は、自分の都合で選択しません!

ただただ前向きに続けているだけなのです。
そう、意識の高い方達の選択は自分の為になのです!

今回も強く感じたレースでした。

そして次へと続きます!!


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