teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


スレッド一覧

  1. ブランド偽物(0)
  2. ぽろりっ(0)
スレッド一覧(全2)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成

新着順:97/1168 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

1月7日例会 2時間走

 投稿者:なかの  投稿日:2018年 1月 7日(日)21時36分50秒
  通報 返信・引用
  なかのです。

今日はとても天気もよく、寒いながらも走り始める頃は、あまり風もなく

伊吹山や御嶽山がよく見えました。走り始めるとやっぱり風が吹いていましたが。

本日は26名ほどの参加、2時間走を行いました。

今年の連休は長いので、まだまだ正月休みのような雰囲気。

2月4日に別府大分を走る予定なんですが、私の体重は、12月の奈良を走った頃からすると、

4.5kgの増量中。そんな中で、正月は走ったものの、なんとなく気持ちが続かず、

4'15/kmの30キロ走に失敗。1ヶ月前にこれは痛い・・・。

そして今日はペースを落として、4'30/kmで、30キロ走に再度挑戦。

途中抜きつ抜かれつありましたが、4'26/kmで31.4キロまで走れました。

走る相手がいると粘れるということなのでしょうね。とてもいい練習になりました。

ちょっと2時間オーバーしてしまったので、他の方には申し訳なかったです。

次回は、今年最初の水曜レク練。

(1200m+つなぎ300m)x5 +600mjog+(300m+300mjog)x3

の予定です。明日の成人式は天気もよくないようで、走友会にも何回目の成人式の

方もみえるので、気をつけてください。走るなら早朝でないと雨に振られます・・・。

火曜日も天気は良くないようですが、水曜日のレク練は天気が良さそうです。



 
 
》記事一覧表示

新着順:97/1168 《前のページ | 次のページ》
/1168