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3/4例会は30キロ走

 投稿者:なかの  投稿日:2018年 3月 4日(日)13時26分8秒
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  なかのです。

今日は、そう寒くもなく風もそんなに吹かずに走りやすい例会でした。
日の出も早くなり、例会が始まる頃はすっかり明るくなりました。
例会報告では、先日の犬山ハーフマラソン、東京マラソンへ参加された方の報告があり、
お疲れ様でした。東京マラソン走ってみたいものです。

女性6名、男性16名ほどの参加でした。

来週はウィメンズマラソンということもあり、
今週は30キロというより、20キロくらいまでのかたが多いかなと思いました。

メニューはメニューとして、自分のスケジュールに合わせて調整していただければ
結構です。今週は疲れを残さないようにしてください。

ぼくも4'15くらいで20キロまで走りました。

来週はウィメンズマラソンなので、例会はどうしようかな~と。

応援は、まだ考え中ですが、
     5キロ付近    瑞穂運動場西駅あたり、
     15キロ付近   内山町交差点から、左折して桜通りのあたり
     35-6キロ付近 日銀前辺り
     時間があれば、40キロあたりで行いたいと思います。

参加される方、今週は体調を整えてがんばってください。



 
 
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