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6/10の例会はビルドアップ20キロ

 投稿者:なかの  投稿日:2018年 6月 5日(火)12時40分52秒
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  なかのです。

気が付いたら天白川河川敷の工事が終わりましたね。

冬の間に新しく会に入られた方も多いので、

これからの往復コースをだいたいな感じで説明をしておきます。

と、その前に集合時間も6月からは6:30~になりますのでお間違えなく。

往復コースは、集合場所のそばの1600メートル地点から、水上側へ走って0mを通過し、
900mまで行って折り返してきます。なので、片道2.5キロ、往復で5キロになります。

次回のビルドアップ20キロとなると4往復となります。
これから気温も上がっていきます。給水できるのは集合場所付近5キロごとに
なります。また給水は各自で用意することになっていますので、ご注意ください。

暑い日は思った以上に給水する量が増えることがありますので、天候や体調など
よく考えて用意することにしましょう。
昨年この時期はまだまだ暑さに体が慣れていないころ。水分不足で倒れてしまわないように
気を付けましょう。
 
 
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