teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


スレッド一覧

  1. ブランド偽物(0)
  2. ぽろりっ(0)
スレッド一覧(全2)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成

新着順:45/1201 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

6/13 水曜練

 投稿者:なかの  投稿日:2018年 6月13日(水)21時41分40秒
  通報 返信・引用
  なかのです。

ここのところ水曜日は、雨が降る日が多かったので久しぶりの水曜?でした。
すっかり日が暮れるのもゆっくりになり、19時始まりな頃にもまだまだ明るくなりました。

まだ今日は気温もそんなに高くもなく、走りやすかったと思います。

ただ、ぼくは昨日会社の懇親会ですっかり飲み過ぎて身体が重かったし、うっ…。

そんな中で今日は400m+つなぎ200mjogを10本、1000m 1本でした。

今日は身体が軽くなることはなかったですね。
そもそも水曜?が久しぶりというのもあって、やめようと思えばやめるんですが、
とにかく最後までというつもりで、10本走りました。

81秒くらいから始まり、5本目から徐々に落ちていきましたが、最後は79くらい
なんと走りきれた感じでした。

1000mも迷いましたが、ぼちぼちでも走ると決めて、4分切るくらいでは走れて、ちょっと
ホッとしました。他の人はもっと速かったですが、今はそんなもんと言った感じです。

今日は男性8名、女性6名ほどの参加でした。

来週の水曜練は、5000mx1本+400mx3本の予定です。
来週も天気が良いといいですね。

ここのところ、秋のマラソンの抽選発表が出ていますね。
ぼくも大阪マラソンにエントリーしたことを忘れていましたが、当選しました。
2014年からエントリーし始めて、はじめての当選です。
秋に向けて、その前に富士登山競争もありますが、怪我しないようにがんばります。
 
 
》記事一覧表示

新着順:45/1201 《前のページ | 次のページ》
/1201