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今日は不安定な天気でしたが、練習時間は曇り！
絶好の練習日和でした。
が、練習メンバーは少なくて女子は２名でした。。。
お友達女子はjogを、
わたしはメニュー通り男性に紛れ込んでお邪魔虫れぺ。
男性メニューは3000+2000+1000そこへ私が
200+400+400etcと紛れ込みました。
どうして最初は200なのかと言うと足が回らない、息が続かなかったからです。
ラップをみると
200>3:55
300>3:41
400>3:43
400>3:49
200>4:00
400>3:48
400>3:53
200>4:05
400>3:51
私の場合
レペの後のすぐはスピードに乗れない事が分かりました。
足が回らないんですw
そんなものでしょうか？？？
若干、男性練習の邪魔をした感じ申し訳なかったですが
頑張って練習が出来ました！
足りないでしょうって言われましたが
そんなコターないっす！
酸欠で頭痛？になったほどですw
ありがとうございました( ￣▽￣)
来週は何をしようかな....
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