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7/4 瑞穂トラック練習

 投稿者:稲垣です  投稿日:2018年 7月 4日(水)22時16分47秒
  通報 返信・引用
  今日は不安定な天気でしたが、練習時間は曇り!
絶好の練習日和でした。
が、練習メンバーは少なくて女子は2名でした。。。
お友達女子はjogを、
わたしはメニュー通り男性に紛れ込んでお邪魔虫れぺ。
男性メニューは3000+2000+1000そこへ私が
200+400+400etcと紛れ込みました。
どうして最初は200なのかと言うと足が回らない、息が続かなかったからです。

ラップをみると
200>3:55
300>3:41
400>3:43
400>3:49

200>4:00
400>3:48
400>3:53

200>4:05
400>3:51
私の場合
レペの後のすぐはスピードに乗れない事が分かりました。
足が回らないんですw
そんなものでしょうか???

若干、男性練習の邪魔をした感じ申し訳なかったですが
頑張って練習が出来ました!
足りないでしょうって言われましたが
そんなコターないっす!
酸欠で頭痛?になったほどですw
ありがとうございました(  ̄▽ ̄)

来週は何をしようかな....


 
 
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