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11/28 水曜練

 投稿者:なかの  投稿日:2018年11月28日(水)22時37分57秒
  通報 返信・引用 編集済
  なかのです。

朝の天気予報で、夕方から雨だとか。ふーんと言っても信じてないので、
多分降らないだろうと、気にもせず。
夕方会社を出るとき、なんか曇ってんな。
北陸につく頃に、なんかポツリポツリ。
着替えて出てきたら、ザーっと。あーあー。

しばらく待つものの、止む様子もなく。雨雲レーダーで見ると
止む気はないらしい。

それでも今日の参加は、9名でした。
3名は、別メニューで、室内トレーニングの方へ。
残りは、北陸のトラックで本日のメニューでした。
本日のメニューは8000mペース走でした。
最初は4'20くらいでとかいってましたが、やっぱり騙されました。

今日は日曜日の疲れがやっぱりあるんか、なんとなくスピードが上がらず。
なんとなく苦しくなる。あんまりこういうのにはなったことがないのですが、
疲れかなあと思っていたけど、あとから時計見たら、3'50~4'11でした。
そりゃ無理しちゃいかん。
2名はずっとくるくるしてて、8000まで走ったのかな。
自分も合計で7200まで走ったようです。

そして雨、この時期にしては暖かい日でしたが、雨はやっぱり冷たかった。
早々に引き上げることにしました。
雨の日は、帽子をかぶるとか、したほうがいいですね。雨の日に走って、
体壊してたらだめですからね。

しかし、雨ということで、まだ他に違うお店で別メニューで1杯飲んでた
方もいたようで。

さて、来週の水曜連ですが、待ちに待ったメニューということで、
1000m×10本I(つなぎ200m)
1000m×7本I(つなぎ200m)
ですが、その次の週末は、東海シティマラソン、そして夜は忘年会です。
10本走るかどうか、悩ましいところですね。
 
 
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