teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


スレッド一覧

  1. ブランド偽物(0)
  2. ぽろりっ(0)
スレッド一覧(全2)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成

新着順:38/1314 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

2019年1月1日走り初め!

 投稿者:なかの  投稿日:2019年 1月 1日(火)21時15分15秒
  通報 返信・引用 編集済
  なかのです。

あけましておめでとうございます。
天気に少し不安がありましたが、幹事さん、係の方々、会員の皆様の
心掛けがいいようで。いつもどおり少し冷えていましたが、風も少なく
いい天気でした。

今日は30名ほどの参加でした。正月のことなので、息子2人を連れてくる方、
うちは家族5人で参加しました。次女には走ってもらうことにしました。
毎年正月に見える方も。

6:50に集合、実際の日の出時間がはっきりわかっていなかったので、
朝礼を焦らせてしまってすみません!
実際は7:15分ほどまで堤防で待つことに!

記念撮影、会歌→K谷さんの絶妙な冗談?真剣?な進行でした。

そう、2日ほど前に夕方例会場を走っていると、K谷さんを発見…。
おっと、会歌の練習してた!?ということもありました。

本日のメニューは申告タイムトライアルでした。
コースは天白川の堤防を1周または2周。2.8kmまたは5.6km。
自分の申告したタイムどおりに走れたひとが勝ち。
今回は1/1走り初めで特別、賞品が用意されています。
ということで、事前にタイムを申告。時計を外して、
8:00にスタートしました。

ぼくは、昨年もそうでしたが、この正月休みに入った途端にすごく
体重が増えるんですよね。正月ころには2キロ位太ってて、タイムトライアルと
いえどもどれくらいか迷います。

キロ4ちょっとかなと5.6kmを23分で申請しました。

スタートすると高校生がすこし遠慮がちな感じだったので、前にでてちょっと走ると
ついてきた。すこしすると、前に出たので、後ろからついていって2キロ過ぎたあたりの
上りで前に出てしまい、ついつい走りすぎ。申告タイムなので、ちょっと時間調整気味
でしたが、ゴール。22分19秒。全然でしたね。もっと追い詰めるくらいの記録を
書かないとだめでした。

一方娘というと、12月の駅伝のあとに怪我をしてなかなか走れなかったようで、
久しぶりに走ったとのこと。そうは言っても毎日走ってるだけありました。
2秒差で優勝してました。
ぼくもこれから毎日走ろうと、反省から始まる走り初めでした。

また結果はホームページを参考に!

昨年は、1年間なんだかんだ大きな怪我もなく走ってきましたが、
今年も1年怪我なく走れるのがやっぱり1番かなと思います。
練習前のアップ、練習後のストレッチなどして、
怪我をしないように1年過ごしていきたいとおもいますので、よろしくお願いします。





 
 
》記事一覧表示

新着順:38/1314 《前のページ | 次のページ》
/1314