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11/13は水曜練

 投稿者:なかの  投稿日:2019年11月14日(木)01時01分9秒
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  なかのです。
11月ももう半ば。その割に半袖短パンでちょうどいい気候です。今日は風もなく、走りやすい気候でした。12名程が参加でした。
今週末に東濃駅伝がありますので、選手は今日は軽め?のメニューは、1000mx3本とジョグでした。
選手以外は8000mペース走だったようです。
ぼくはちょっと脚に不安があるので、ちょっと様子を見つつ…。とりあえず、
3:26.31.38でした。今日は無理しちゃいかん。今週は大人しく、していよう…。大会が近くなると、けがする可能性があります。
今週末は、東濃駅伝に出ます。一般Bで出ます。
上位を目指して頑張りましょう。
 
 
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