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1/22の水曜練は1000×7+200×3!

 投稿者:かんば  投稿日:2020年 1月24日(金)11時04分53秒
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  11名くらいの参加と少し少なめ。。寒くないのでTシャツで走りました。
そして!初めてNEXTを履いて走りました!

1000/3'32" × 3'22" 3'28" 3'32" 3'32" 3'28"
200/36" 33" 31"

2本目に靴紐がほどけて休憩してしまいましたが、おおむねいい感じで走れました。
自分的にはコンディションは良くなってきていると思うので
シューズの力を借りればさらに良い記録を狙えるのではないかと、、。
大事に履きたいと思います。

来週は①8000mP+rest+②200m×3本F(つなぎ200m)
最近のペース走にしては短いので、キロ5秒くらいは上げて走りたいです。
 
 
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