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10/7の水曜練は3000+2000+1000!

 投稿者:かんば  投稿日:2020年10月 8日(木)08時57分26秒
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  かんばです。
少し早めに到着し、雨はまだ降ってない。
誰も来ないかもしれないし、始めちゃおうかとも思いましたが
一人でやりきれるほど気合が乗っていないので少し待ちました。
6時半頃、先に初めて今終わったという方が1人!さすがです。

6時50分くらい、4人集まりました。
雨が強くなってきたので、ちょっとだけ早めにスタート!

3000/11'17"
2000/7'20"
1000/3'28"

800でつなぐのかなーと思ってたら、みなさん400でつなぐとおっしゃる。
3000走った後に確認したから、大丈夫かなと思いましたが
なんとかやりきれました。

来週は8000P+200×3!
がんばりましょう!
 
 
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