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1/10 例会・インターバル 1000m×5

 投稿者:かばさん  投稿日:2021年 1月12日(火)08時55分50秒
  通報 返信・引用
  1/10の例会はインターバル 1000m×5、22名ほどの参加でした。
体験の方もみえました。気に入っていただけるといいですね。

天白川の堤防道路で実施。菅田橋から平子橋がだいたい1000m。
橋を渡って、平子橋から菅田橋。橋を渡っている間がレスト。
みなさん、しっかり追い込めたでしょうか?

私は足の調子が悪かったので、1人草の上をゆっくりゆっくりjogしてました。
無理は禁物です。

次の例会は1/17、最大30km走です!
10kmでも20kmでも、自分の決めた距離までがんばりましょう!
 
 
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