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8/1 例会・20km走

 投稿者：かばさん  投稿日：2021年 8月 1日(日)17時52分10秒 		　 通報 返信・引用
  8/1の例会メニューは20㎞走でしたが、、
暑いですからね、完走者はいませんでした。
2.5㎞の周回コースですからね、どこでも止められます。
無理せず、それぞれの体調に合わせて走りましょう。

私は10㎞で終了。ビルドアップ気味に徐々にペースが上がり
少々調子の悪い足にしては、まずまずの走りができました。
徐々に調子を上げていきたいです。
 		 
 
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