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10/24 東山一万歩コース

 投稿者：かばさん  投稿日：2021年10月26日(火)12時44分55秒 		　 通報 返信・引用
  7:00例会場へ集合。軽く体操をして、東山へ出発、15名ほど。
東山への往復は11.2km（片道5.6km）。ゆっくりおしゃべりしながらの往復です。

東山では約1時間、各自のペースで。アップダウンがあり、なかなかキツいです。
今回私は、上りの階段を歩きました。天気が良く、楽しく、気持ちよく走れました。

来週は最大2時間走。最大ですので、5㎞とか10㎞とか短く終わっても問題ないです。
金沢、ロケット、アドベンチャーマラソンに参加される方はがんばって下さい！ 		 
 
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